Trà sâm dứa một thức uống quen thuộc trong những ngày hè nóng bức. Loại trà này có thể đi kèm với nhiều món ăn, cho hương vị thơm ngon.Vị ngon, uống mát nên trà sâm được nhiều lứa tuổi yêu thích, đặc biệt là các em nhỏ. Vậy trà sâm dứa là gì? Thực hư những công dụng của loại trà này với sức khỏe như thế nào? Mời bạn đọc hãy cùng theo dõi bài viết sau đây.
1. TRÀ SÂM DỨA LÀ GÌ?
Trà sâm dứa được chế biến từ những nguyên liệu dân dã, giản dị. Chỉ với trà tiên, lá dứa (lá nếp), hoa lài và đặc biệt là những búp trà xanh tươi ngon sẽ tạo nên một thức uống đặc trưng miền Trung. Hương vị thảo mộc có trong trà khiến người thưởng thức thấy nhẹ nhàng, khoan khoái. Không gây khó chịu, hại đến sức khỏe như nhiều loại đồ uống khác.
Nếu bạn chưa từng nếm thử hương vị ngọt mát của trà sâm dứa, thì đừng ngần ngại uống thử một ly ngay vào ngày mai. Loại trà này có nguồn gốc từ các tỉnh miền Trung. Đây là nước uống đặc sản, được nhiều người dân địa phương và khách du lịch yêu thích.
Trà sâm lá dứa không chỉ có hương vị ngon khó cưỡng mà còn giúp giải khát ngày hè rất tốt. Hương vị nhẹ nhàng và vị ngọt còn đọng lại trong cổ họng khiến nhiều người lưu luyến.
Đà Nẵng là địa phương nổi tiếng với loại thức uống này. Trà sâm dứa Đà Nẵng được làm từ những nguyên liệu tuyển chọn kỹ càng. Chính vì vậy tạo nên một hương vị thơm ngon khó cưỡng. Nếu bạn có dịp ghé thăm thành phố Đà Nẵng hoặc bất kỳ tỉnh miền Trung nào thì đừng bỏ qua món trà sâm dứa nổi tiếng.
2. TÁC DỤNG CỦA TRÀ SÂM DỨA
Là một trong những loại trà tốt cho sức khỏe. Sâm dứa có thể giúp con người phòng chống nhiều căn bệnh nguy hiểm. Do nguyên liệu chính của trà sâm dứa là trà xanh nên những tác dụng của loại trà sâm dứa cũng chủ yếu đến từ trà xanh.
Bạn cần lưu ý là trà sâm dứa về cơ bản là thức uống giải khát. Chứ không phải là thuốc để trị bệnh. Những tác dụng của loại trà này chỉ mang tính góp phần và hỗ trợ mà thôi. Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề gì về sức khoẻ thì việc đầu tiên cần làm đó là gặp bác sĩ.
Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm, có khả năng tử vong cao. Tuy nhiên căn bệnh nguy hiểm này có thể phòng tránh bằng cách thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt. Trong trà sâm dứa có chứa nhiều dưỡng chất ngăn ngừa oxy hóa tế bào và các gốc tự do bị oxy hóa. Những tác nhân trên sản sinh khi con người stress, tiếp xúc với môi trường độc hại…
Với thành phần chính là trà xanh, theo nghiên cứu khoa học thì trà xanh hỗ trợ phòng chống ung thư rất tốt. Đó là lý do bạn nên cùng gia đình thưởng thức trà sâm lá dứa thường xuyên. Uống trà sâm dứa mỗi ngày giúp cơ thể phục hồi, ngăn ngừa tác nhân gây ung thư. Đặc biệt cơ thể có thể phòng tránh các bệnh ung thư: ung thư gan, ung thư phổi, ung thư dạ dày… hãy tập cho mình thói quen ăn uống điều độ, bổ dưỡng để có cơ thể khỏe mạnh.
Phòng chống các bệnh về tim mạch
Bệnh tim mạch là nỗi quan tâm lo lắng của nhiều người cao tuổi. Tuy nhiên bệnh lý này đang dần có xu hướng trẻ hóa. Số người trẻ tuổi mắc các căn bệnh về tim mạch ngày càng tăng. Vậy lý do là gì?
Lối sống sinh hoạt không khoa học cùng việc ăn uống không hợp lý là nguyên nhân hàng đầu. Việc sử dụng thức ăn chứa nhiều dầu mỡ: chiên, rán…sẽ dần giết chết hệ tim mạch của bạn. Lượng cholesterol tăng cao trong máu, gây áp lực lên động mạch vành, mỡ máu, đột quỵ… Hệ tuần hoàn suy yếu sẽ ảnh hưởng lớn đến các chức năng khác của cơ thể.
Trà sâm lá dứa với trà xanh giúp loại bỏ lượng cholesterol dư thừa trong máu. Theo nghiên cứu gần đây thì trà xanh góp phần bảo vệ hệ tuần hoàn khỏe mạnh, giảm nguy cơ đột quỵ, xơ vữa động mạch. Việc sử dụng trà mỗi ngày tương đương với mua bảo hiểm cho trái tim của mình. Hệ tuần hoàn sẽ được bảo vệ, nuôi dưỡng mỗi ngày nhờ có ly trà sâm dứa giản dị.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Lá sâm dứa thường chủ yếu được dùng để tạo màu và mùi thơm cho thức ăn. Ít ai dùng loại lá này làm thuốc. Thế nên cũng ít có nghiên cứu về khả năng chữa bệnh của loại lá này. Một trong số những nghiên cứu hiếm hoi về lá dứa cho thấy loại lá này có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Qua đó góp phần làm giảm các triệu chứng về bệnh tiểu đường.
Nâng cao hệ miễn dịch cho con người
Trẻ em, người già là những đối tượng có hệ miễn dịch yếu. Lúc này vi khuẩn, vi rút sẽ có nhiều cơ hội xâm nhập và gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm. Có thể kể đến như: cảm cúm, tiêu chảy, các bệnh truyền nhiễm… Ngoài tập thể dục đều đặn, bạn nên tăng cường những thực phẩm có lợi cho cơ thể vào bữa ăn hàng ngày. Đừng bỏ qua trà sâm dứa, loại thức uống thơm ngon, tăng cường sức đề kháng.
Đều đặn mỗi ngày một ly sẽ tạo cho cơ thể một thói quen tốt. Hệ miễn dịch được điều dưỡng mỗi ngày sẽ trở nên cứng cáp, không dễ bị bệnh tật tấn công. Từ đó sức khỏe của bạn cũng dần được cải thiện, không hay ốm vặt.
Thanh lọc cơ thể, giải độc
Mùa hè nóng bức, uống một ly trà sâm lá dứa để lạnh sẽ đem lại cảm giác sảng khoái cho cơ thể. Bởi vì loại trà này có công dụng giải nhiệt, thải độc gan. Trong thành phần có chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe như: vitamin C, vitamin B, vitamin A… Vitamin có công dụng chính tăng cường sức đề kháng, giải nhiệt và ngăn ngừa lão hóa da.
Trà sâm dứa ướp lạnh sẽ làm tăng hương vị, và phù hợp với thời tiết oi nóng vào mùa hè. bạn nên thay thế những loại thức uống có gas bằng trà thảo mộc từ thiên nhiên để nâng cao sức khỏe cho gia đình.
Ngoài công dụng giải khát, trà sâm dứa giúp giải độc gan hiệu quả. Đặc biệt đối với người thường xuyên phải uống rượu bia. Hoặc bạn là người có chức năng gan kém, thì nên uống trà sâm lá dứa thường xuyên. Loại trà này sẽ loại bỏ hết độc tố dư thừa có trong gan. Giữ cho men gan luôn ở mức ổn định, duy trì các chức năng của bộ phận này hoạt động hiệu quả. Gan thải độc tốt sẽ mang đến cho bạn làn da mịn màng, ít mụn nhọt và cơ thể khỏe mạnh.
Lá dứa rất dễ trồng và thích mọc ở nơi có nhiều nước.
Hỗ trợ giảm cân
Giảm cân ăn gì? Khi đang trong chế độ ăn kiêng thì uống gì? Câu hỏi khiết bất kỳ những người muốn giảm cân nào cũng băn khoăn. Trà sâm dứa là sự lựa chọn lý tưởng nếu bạn đang trong thời kỳ ăn kiêng. Tương tự như các loại trà xanh, vitamin, khoáng chất trong trà sâm sẽ loại bỏ mỡ, axit dư thừa. Giúp cơ thể hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết, loại bỏ các chất gây béo phì.
Trà sâm lá dứa lành tính, ít gây các tác dụng phụ cho cơ thể. Tuy nhiên khi bạn muốn sử dụng trà sâm lá dứa hỗ trợ giảm cân thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với tập luyện sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, không hại đến sức khỏe.
Cấp nước cho cơ thể
Sau khi vận động mạnh, cơ thể toát nhiều mồ hôi. Lúc này bạn cần cung cấp nước để bù lại nguồn năng lượng đã mất. Không như nhwunxg loại nước giải khát khác, trà sâm dứa giúp cơ thể bù nước nhanh.
Những đối tượng nào nên bổ sung trà sâm dứa thường xuyên? vận động viên, người phải làm việc ngoài trời liên tục nên sử dụng trà sâm dứa để bổ sung nước cho cơ thể. Ngoài ra sau một giấc ngủ dài, cơ thể thường xuất hiện các triệu chứng mất nước. Ngay lúc này bạn nên uống một cốc sâm dứa để có thêm năng lượng cho ngày dài hoạt động.
3. CÁCH PHA TRÀ SÂM DỨA
Trà sâm lá dứa không chỉ dễ uống mà còn có cách pha chế đơn giản. Nhờ vậy người dùng sẽ tiết kiệm được thời gian và công sức hơn. Trà sâm dứa có cách pha chế đơn giản, dễ làm như sau:
- Trà sâm dứa được chế biến sẵn, có tại siêu thị hay cửa hàng chuyên về trà. Khi uống bạn chỉ cần pha với nước là có thể dùng ngay.
- Mỗi lần nấu nên sử dụng 150gr trà sâm lá dứa.
- Sử dụng 2.5 lít nước với lượng trà tương đương.
- Đổ các nguyên liệu vào nồi, đun lửa vừa phải.
- Khuấy đều để trà hòa quyện với nước.
- Tiếp tục đun lửa nhỏ cho đến khi còn khoảng 2L nước trong nồi.
- Trà sâm dứa vốn đã rất thơm ngon, bạn không cần phải thêm bất cứ gia vị nào khác.
Để phát huy hết công dụng của loại trà này, bạn nên biết cách uống sao cho khoa học, hợp lý:
- Nên uống trà sâm lá dứa trước mỗi bữa ăn khoảng 20 – 25 phút là tốt nhất.
- Không nên uống nước sâm dứa đã để qua đêm.
- Nên uống trà thường xuyên, lâu dài bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
- Trong quá trình uống trà, nên kết hợp với chế độ ăn uống thanh đạm: ít dầu mỡ, chất béo.
- Thêm vào đó bạn cần chăm chỉ rèn luyện cơ thể. kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, cùng một ly sâm dứa mỗi ngày. Sức khỏe sẽ dần được cải thiện, khỏe mạnh hơn.
4. LƯU Ý KHI DÙNG TRÀ SÂM DỨA
Trà sâm dứa được các bác sỹ, dược sĩ khuyên dùng bởi công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý những điều sau:
- Phần lớn các loại trà sâm dứa có trên thị trường là trà ướp hương liệu. Mặc dù hương thiệu thực phẩm có thể là an toàn. Bạn cần tìm mua những loại trà được ướp hương tự nhiên thì tốt hơn.
- Không nên dùng trà sâm dứa nếu bạn có huyết áp thấp. Vì cả trà xanh lẫn lá dứa đều có khả năng làm giảm huyết áp nhẹ.
- Trà sâm không nên dùng cho trẻ nhỏ. Bởi trẻ quá nhỏ có hệ miễn dịch, tiêu hóa kém khi sử dụng trà sâm có thể dẫn đến tiêu chảy, dị ứng.
- Nên dùng một lượng trà vừa đủ mỗi ngày. Uống quá nhiều sẽ gây ra các tác dụng phụ: đầy bụng, tiêu chảy, khó ngủ, biếng ăn.
- Cần duy trì uống trà sâm lá dứa trong 10 – 20 ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt nhất. bất cứ loại thức uống, dược liệu nào cũng cần thời gian để thấy được tác dụng. Bạn cần kiên trì uống trà sâm lá dứa trong thời gian dài.
- Sau khi uống trà nếu cơ thể có phản ứng tiêu cực như khó chịu, buồn nôn hay dị ứng thì nên ngừng sử dụng. Khi gặp các triệu chứng nguy hiểm hơn hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
- Với phụ nữ có thai, người mẫn cảm, trẻ nhỏ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo hiệu quả.
Trà sâm dứa là loại thức uống đem lại nhiều điều kỳ diệu cho sức khỏe con người. Tuy nhiên bạn cần là người tiêu dùng thông minh bằng việc uống trà sâm dứa khoa học, hợp lý.
Hi vọng những thông tin Vestapharm đưa ra sẽ giúp ích cho bạn và những người xung quanh.
