Thời tiết trên cả nước đang chuyển dần sang oi bức, khó chịu. Nhiệt độ trên 30 độ C với chỉ số UV cao có thể gây tổn thương da. Hãy tìm hiểu ngay các bí quyết để bảo vệ làn da trong mùa hè này nhé! Tia cực tím (UV) trong ánh sáng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da. Những tác động xấu của tia UV sẽ không biểu hiện ngay lập tức mà xuất hiện từ từ. Bắt đầu là các đốm màu, tàn nhang, rồi đến da nhão và chảy xệ. Da cũng dễ bị bầm tím, lâu phục hồi sau khi bị thương hơn nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng. Để tránh tổn thương da, nên hạn chế ra đường trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, đây là thời điểm tia UV mạnh nhất. Khi ra ngoài trời, cần sử dụng các biện pháp dưới đây để hạn chế tác động của ánh nắng. Trú trong bóng râm Có thể giảm nguy cơ tổn thương da và ung thư da bằng cách che ô, trú dưới tán cây hoặc những nơi có bóng mát. Tuy nhiên một phần tia...
Chuyện chăn gối luôn được xem là vấn đề nhạy cảm, ít được đề cập đến. Bởi vậy, nhiều người gặp phải tình trạng sinh lý suy giảm có tâm lý mặc cảm, ngại chia sẻ hoặc tìm đến chuyên gia. Yếu sinh lý có thể gặp ở cả nam và nữ. Tình trạng này khiến nam, nữ trở nên ái ngại khi gần gũi, ảnh hưởng nhiều đến tâm trạng và cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Có nhiều nguyên nhân gây ra yếu sinh lý: 1. Trầm cảm Trầm cảm có thể làm giảm ham muốn, dẫn đến rối loạn chức năng cương dương ở nam hay rối loạn tiết dịch ở nữ. Trớ trêu là nhiều loại thuốc điều trị trầm cảm cũng gây tình trạng lãnh cảm. 2. Rượu Uống rượu một chút thì vui, uống rượu nhiều chút thì không vui nhiều. Khoảng 1-2 ly rượu mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, qua đó giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Tuy nhiên, uống quá nhiều rượu lại gây mất kiểm soát hành động, khiến bạn “gục” trước khi kết thúc cuộc yêu. Đặc biệt các loại rượu nặng có thể tạm thời cản trở...
Khám sức khỏe định kì giúp bạn nhận biết tình trạng sức khỏe của bản thân và các nguy cơ mắc bệnh nếu có để có biện pháp phòng ngừa và chữa trị kịp thời. Nữ giới thường có xu hướng quan tâm sức khỏe và chủ động đi khám sức khỏe hơn nam. Tuy nhiên vẫn cần lưu ý các loại khám, xét nghiệm đặc trưng ở từng lứa tuổi dưới đây để tránh khám thiếu hoặc khám quá nhiều lần so với mức cần thiết. 1. Độ tuổi 20-29 Kiểm tra cơ bản – Huyết áp: Kiểm tra 2 năm/lần – Cholesterol huyết: Kiểm tra 5 năm/lần – Đường huyết nhanh: Kiểm tra 2-3 năm/lần Nếu các chỉ số trên bất thường cần kiểm tra thường xuyên hơn. Sản phụ khoa – Khám phụ khoa: 2-3 năm/lần – Phết tế bào cổ tử cung: 2-3 năm/lần, thường xuyên hơn nếu có dấu hiệu bất thường nhằm tầm soát ung thư cổ tử cung – Tầm soát các bệnh lây truyền qua đường tình dục: 1 năm/lần nếu có nhiều hơn 1 bạn tình Da liễu Body scan: 1 năm/lần để phát hiện dấu hiệu ung thư da, thường xuyên hơn nếu có chỉ định của bác sĩ. Nha khoa Kiểm tra và...
Không chỉ khắc phục những hạn chế của băng vệ sinh hay tampon gây ra, cốc nguyệt san còn được xem như lựa chọn thân thiện với môi trường. Trong nhiều năm liền, phụ nữ đã sử dụng băng vệ sinh và tampon như “vũ khí” trong những ngày đèn đỏ. Đến này, cốc nguyệt san xuất hiện như một sự thay thế cho các phương pháp truyền thống. Nó có thể tái sử dụng nhiều lần trong khi băng vệ sinh và tampon chỉ dùng một lần. Cốc nguyệt san có thể linh hoạt co giãn để vừa với âm đạo. Thay vì sử dụng băng vệ sinh hoặc tampon để thấm máu, chiếc cốc này sẽ đựng máu bên trong. Hầu hết cốc kinh nguyệt được làm bằng silicone hoặc cao su. Nếu bạn bị nhạy cảm với latex, bạn nhất định phải mua một chiếc cốc làm hoàn toàn bằng silicone. Nếu bạn đã cảm thấy chán nản với những bất tiện do băng vệ sinh hay tampon gây ra, hãy cân nhắc sử dụng cốc nguyệt san. Ảnh: Natural Allergy Treatment Bạn có thể sử dụng một chiếc cốc trong suốt chu kỳ của mình, nhưng bạn có thể cần phải thay...
Thời tiết nắng nóng kèm những cơn mưa đột ngột dễ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là với những người có sức đề kháng kém như trẻ em, người già… Vì thế không nên chủ quan mà cần chủ động giữ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh dưới đây. 1. Viêm mũi họng Thời tiết và độ ẩm không khí thay đổi thất thường khiến cơ thể không thích ứng kịp. Đây chính là môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn gây bệnh tấn công. Ngoài ra việc giải nhiệt không đúng cách cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh: – Mở quạt lớn, hạ nhiệt độ điều hòa thấp: việc này giúp nhanh chóng xua tan cơn nóng nhưng lại khiến vùng mũi họng bị khô và làm giảm các chất nhầy bảo vệ đường hô hấp, tạo điều kiện cho mầm bệnh xâm nhập. – Tắm khi đang ra mồ hôi, mới vận động mạnh: đây là thời điểm nhịp tim nhanh, lỗ chân lông giãn nở, tắm ngay sẽ khiến mồ hôi không thoát ra được, làm cho cơ thể nhiễm nước, gây ớn lạnh, cảm, ho, viêm phổi… – Ăn kem, uống nước đá: đồ lạnh làm giảm hoạt...
Bôi vitamin e lên da mặt có tác dụng gì? da dầu có nên bôi vitamin e không là câu hỏi của hầu hết phụ nữ đang quan tâm đến công dụng làm đẹp tuyệt vời của vitamin e. Mọi người đều cần một lượng dầu tự nhiên nhất định để giữ cho làn da của họ dẻo dai và dưỡng ẩm. Loại da được xác định bởi lượng dầu trên da bạn tạo ra; tùy thuộc vào điều này, loại da của bạn có thể được phân loại là khô, hỗn hợp và da nhờn. Da nhờn là da với lượng dầu dư thừa, luôn tiết ra một lượng lớn dầu và gây hiện tượng bóng nhờn trên khuôn mặt bạn. Nếu bạn không điều trị làn da nhờn của bạn, lỗ chân lông có thể bị tắc nghẽn, và các tế bào da chết có thể tích lũy. Mụn đầu đen, nổi mụn và các loại mụn khác cũng phổ biến với loại da này. Nếu da của bạn thể hiện những điều sau đây, thì bạn có một loại da nhờn: Khuôn mặt của bạn sáng bóng và thường xuất hiện nhờn trong ngày Các lớp trang điểm khó bám và dường như rất...
