Do tố chất công việc hay những thói quen ăn uống hàng ngày dẫn tới tình trạng mỡ thừa ở vùng bụng hay đùi khiến các chị em mất tự tin về ngoại hình của mình.Sở hữu thân hình quá khổ ,nặng nề khiến mọi việc trở nên chậm chạp ,không được nhanh nhẹn ,linh hoạt .Để khắc phục tình trạng này nhiều người đã có những phương pháp giải quyết cho riêng mình. Trong số các phương pháp đó ,có những thói quen hay lối sống hằng ngày mà chúng ta vô tình không biết tới đôi khi lại là những biện pháp giúp giảm cân hiệu quả mà chúng ta không ngờ tới. Chẳng hạn như những thói quen vô tình mà chúng tôi trình bày dưới đây: Ăn trước gương Theo nghiên cứu của Đại học Arizona State và Erasmus Rotterdam, ngắm bản thân mình ăn trong gương sẽ khiến chúng ta tự động tiêu thụ đồ ăn ít đi. Trong quá trình nghiên cứu, các chuyên gia đã chia 2 nhóm riêng biệt và rút ra kết luận là nhóm ăn trước gương ăn ít hơn hẳn so với nhóm ăn bình thường. Lý do đưa ra là...
Thời gian gần đây,truyền thông thế giới đang liên tục rung hồi chuông báo động về sự thừa cân,béo phì,bởi sự gia tăng chóng mặt số lượng người mắc chứng này .Đặc biệt là béo bụng,nhắc tới béo bụng khiến chị em ai cũng lo lắng và sỡ hãi,không chỉ là lớp da bên ngoài mà cả một lớp mỡ dư thừa bên trong,ăn nhiều đồ béo,ngồi nhiều ,thiếu ngủ,chế độ ăn không phù hợp đều là những lý do gây nên chứng béo bụng .Để khắc phục tình trạng này rất nhiều người để phải nhịn ăn,tập luyện quá mức ,....sử dụng phương pháp không đúng ,không những không giảm được mà còn làm tổn hại rất lớn đến sức khỏe nữa. Béo bụng là tình trạng rất phổ biến xảy ra chủ yếu ở dân văn phòng, phụ nữ sau sinh nguyên nhân chính dẫn đến béo bụng là do ít vận động và chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Tình trạng béo bụng không thể cải thiện nếu như bạn chỉ giảm ăn và giữ nguyên chế độ sinh hoạt như hằng ngày. Để có thể giảm mỡ vòng bụng nhanh chóngvà thành công bạn nên lưu ý những cách giảm mỡ...
