Do tố chất công việc hay những thói quen ăn uống hàng ngày dẫn tới tình trạng mỡ thừa ở vùng bụng hay đùi khiến các chị em mất tự tin về ngoại hình của mình.Sở hữu thân hình quá khổ ,nặng nề khiến mọi việc trở nên chậm chạp ,không được nhanh nhẹn ,linh hoạt .Để khắc phục tình trạng này nhiều người đã có những phương pháp giải quyết cho riêng mình. Trong số các phương pháp đó ,có những thói quen hay lối sống hằng ngày mà chúng ta vô tình không biết tới đôi khi lại là những biện pháp giúp giảm cân hiệu quả mà chúng ta không ngờ tới. Chẳng hạn như những thói quen vô tình mà chúng tôi trình bày dưới đây: Ăn trước gương Theo nghiên cứu của Đại học Arizona State và Erasmus Rotterdam, ngắm bản thân mình ăn trong gương sẽ khiến chúng ta tự động tiêu thụ đồ ăn ít đi. Trong quá trình nghiên cứu, các chuyên gia đã chia 2 nhóm riêng biệt và rút ra kết luận là nhóm ăn trước gương ăn ít hơn hẳn so với nhóm ăn bình thường. Lý do đưa ra là...
